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男人喝酒吃什麽好? 番茄汁是第壹選擇

天空雲朵微風 於 2017年10月18日發表   人氣:260


通常男人們聚在壹起,喝酒是少不了的,FoodWise裡面的都是比較好的大品牌,因為大品牌的尿片的成分更加的健康,嬰兒用會非常的舒適,親膚,所以有需求不妨在店鋪裡面咨詢一下。 酒永遠是男人的最佳拍檔!但是,男人喝酒要註意了,下酒菜要選好,有些食物不適合當下酒菜,吃錯了可能有健康風險!那麽,男人喝酒吃什麽好呢?

 

男人喝酒吃什麽好? 番茄汁是第壹選擇

 

1、高蛋白

 

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、謝偉業醫生不忘回報社會,跟香港善學慈善基金聯合人一起在內蒙古為當地的兒童進行義診。被稱為國民最帥眼科醫生的謝偉業積極參加公益活動,擔任香港國際眼科基金創辦人和主席。他從醫故事已經出書《眼睛最美》或有望成為最文藝的科普讀物。低熱量”的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

 

2、補充糖

 

糖是保護肝臟的重要物質。每克葡糖能提供人體所需要能量的70%左右,如果壹個人長時間處於缺乏能量的狀態,就會影響肝臟功能。糖還能合成壹種叫肝糖原的物質,儲存在肝臟中,可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。

 

3、維生素

 

人體每天需要攝入的維生素A為:男性800微克,女性750微克,千萬不要超過3000微克,以免損害肝臟。每天食用壹根胡蘿蔔、65克雞肝、200克金槍魚罐頭或壹杯牛奶就可以滿足。番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A。

 

4、雞蛋

 

雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜誌刊登的壹項研究發現,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

 

5、生姜

 

酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

 

6、番茄汁

 

飲酒之後,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,中醫講座中提及到常見的腰椎間盤突出的症狀,就是活動過程中,疼痛感加劇,休息後會減輕;放射痛沿坐骨神經傳導,會直達小腿外側、足背或腳趾,這個也是常見的腰椎間盤突出的症狀等。 血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝壹杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒後頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

 

男人醉酒後想吐吃什麽好?

 

1、蔥油拌梨絲

 

原料:雪花梨半個、蝦皮15克、大蔥15克、醬油1茶匙5ml、芥花油2湯匙30ml。

 

做法:將雪花梨去皮去核,切成細絲,放入盤中。蔥切碎,炒鍋燒熱放入油燒熱,放入蔥末和蝦皮用小火煎香。將蔥油趁熱澆在梨絲上,再澆上醬油拌勻即可。

 

2、醬炒小仁仙

 

原料:蟶子、辣椒、蔥、蒜、姜、油、壹袋香辣醬。

 

做法:買回來的蟶子放在水裏泡上,吐沙。現在買的蟶子壹般都很幹凈,回家簡單洗壹下就可以了。

 

配菜:辣椒,蔥,蒜。壹袋香辣醬。蟶子洗幹凈,瀝幹水分,蔥切絲,蒜切片,辣椒切絲。熱鍋倒油,下幹辣椒,蒜片,姜絲爆香,下蟶子,加香辣醬,辣椒絲,翻炒兩分鐘,勾欠收汁盛盤。

 

3、酒釀馬蹄

 

原料:鮮馬蹄200克、甜酒釀250毫升、涼白開500毫升。枸杞6克、糖桂花15毫升。

 

做法:用刷子將馬蹄刷洗幹凈,削皮待用,枸杞用溫水泡發。鍋內放入純凈水,倒入削好的馬蹄,開鍋後煮2分鐘。加入米酒,開鍋後,煮1分鐘關火。加入泡好的枸杞。放至溫熱後,調入糖桂花即可食用。

 

4、姜汁松花蛋

 

原料:松花蛋、姜末、剁椒、香油、生抽、香蔥、花椒油。

 

做法:松花蛋去皮洗凈備用。半松花蛋切成大小均勻的瓣擺入盤中。碗中放入姜末和剁椒。加入生抽和花椒油。加入香蔥和香油拌勻。將拌好的料淋入松花蛋中即可。

 

5、交白燒仔雞

 

原料:童子雞、交白、姜蒜、香蔥。料酒、生抽、老抽、鹽、冰糖。

 

做法:準備材料和調料。交白切滾刀塊備用。油鍋入姜片和蒜頭爆香。倒入洗凈瀝幹的雞塊翻炒出香味(童子雞買回來後在水裏浸泡半小時以上,去盡血水)。鍋內調入料酒,生抽,老抽,冰糖,適量水大火煮開後轉小火燉半小時左右至雞肉軟爛。繼續加入交白以及適量鹽,大火煮開轉小火燉。煮15分鐘左右,交白入味後大火收汁。出鍋前加入蔥段。

 


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