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贊成成功懷孕吃什么?

天空雲朵微風 於 1 週前發表   人氣:12


 1、不宜多吃一些水果,我在介紹孕期健康飲食的是一直勸大家可以多吃水果,備孕媽媽需要注意了,水果我們不能多吃。水果中含有大量的糖,可導致腎髒的負擔,造成健康負擔妊娠。類似草莓、杏、李子、梅子中含有金雞納霜、草酸等,可能會引起酸堿度失衡。

加入雀巢媽媽會除了可以參加不同題目的產前講座外,更可以獲得雀巢媽媽會送出的各種不同實用禮物和雀巢媽媽會獨有的優惠。

  2、不宜多吃菠菜,一直以來有一個誤區,都認為吃菠菜可以補鐵。 其實菠菜鐵含量不高,含有較多的草酸..草酸會降低人體對鋅、鈣的吸收。 懷孕期間吃太多菠菜可能會影響懷孕和懷孕後胎兒的發育。

雀巢媽媽會的產前講座題目多元化,例如在2019年八月份時,雀巢媽媽會就將會舉辦名為“準爸媽湊B實戰坊” 及 “關鍵防敏1000天” 的產前講座。

  3、不宜多吃甜品,無論懷孕還是懷孕都要注意糖分的攝入,過高的糖分可能會增加妊娠期糖尿病的風險..甜品不但會讓我們體重可以增加,大大提高增加我國糖尿病、心血管系統疾病,對備孕和孕期都很不利。

雀巢媽媽會舉辦的主題是「雀巢防敏1000天」,產前講座有no婦產科專科醫生分享生bb的情況和注意事項。

  4、不宜多吃一些燒烤,燒烤中含有具有較多的亞硝酸鹽,會增加我們人體產生致癌的風險。再加上烤燒烤有時沒有,有時燒毀,並准備懷孕的准媽媽會增加感染寄生蟲的風險。

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